L-карнитин капсулы НСП. Применение
L-карнитин / Л-карнитин / Левокарнитин – это важный нутриент для поддержания высокого метаболизма и выработки энергии.
L-карнитин – не чужеродное вещество, он образуется в организме из двух незаменимых аминокислот лизина и метионина. Находится Л-карнитин преимущественно в мышечной ткани и печени.
L-карнитин / Л-карнитин / Левокарнитин
Зачем нужен L-карнитин
Полезные свойства L-карнитина:
- поддерживает метаболизм, работает, как сжигатель жира при физических нагрузках;
- поддерживает работу сердечной мышцы, является кардиопротектором;
- увеличивает выработку энергии и поддерживает работу мышц, способствует росту силы и мышечной ткани,;
- снижает мышечные боли и период восстановления после тренировки, что актуально для спортсменов;
- поддерживает работу печени, снижает уровень холестерина, является гепатопротекторо;
- повышает эффективность работы мозга, поддерживает когнитивную функцию, является нейропротектором;
- блокирует свободные радикалы, замедляет процессы старения, является антиоксидантом.
Покупайте выгодно! По дисконтной карте NSP - специальные цены.
Полный прайс со специальными ценами будет доступен после регистрации.
L-карнитин. Показания для применения
- Для похудения, при избыточной массе тела, в программах снижения веса.
- Для повышения выносливости, в программах тренировки спортсменов.
- При нарушении работы сердца (аритмия, экстрасистолия, ишемия, инфаркт и т. п.).
- При нарушении функций головного мозга (гипоксия мозга, инсульт, эпилепсия и т.п.).
- При заболеваниях ЦНС, возрастных дегенеративных изменениях, для улучшения когнитивных функций, памяти, концентрации внимания.
- При высоких умственных нагрузках, состоянии стресса, синдроме хронической усталости, вегето-сосудистой дистонии.
Также, прием L-карнитина рекомендуется при сахарном диабете 1 и 2 типа, вирусном гепатите, мочекаменной болезни, реабилитации после тяжелых болезней, для пожилых и ослабленных людей, вегетарианцев.
L-карнитин для похудения. Как работает
Действие L-карнитина основано на переносе жирных кислот в митохондрии, где жиры сжигаются, выделяя энергию, которая идет на поддержку работы сердца, печени, почек, мышечной ткани, нервной системы и других органов и систем организма.
Прием L-карнитина перед физической нагрузкой помогает похудеть, сжечь лишние жировые отложения.
Важно! L-карнитин увеличивает эффективность аэробных тренировок, позволяя сжигать больше жира. Только во время аэробных нагрузок, с достаточным доступом кислорода в ткани, возможно использование жира в качестве источника энергии. Это могут быть аэробика, зумба, любые кардио тренировки, орбитрек, велосипед, беговая дорожка.
Силовые, анаэробные тренировки, в основном, сжигают углеводы, тратят гликоген.
Делаем вывод, без физической активности, если Вы мало двигаетесь и много едите, не ждите эффекта похудения, даже если Вы будете принимать L-карнитин в больших дозировках.
L-карнитин работает, как сжигатель жира, только при физических нагрузках
L-карнитин. Норма употребления
Считается, что суточная физиологическая потребность в L-карнитине для взрослого человека, не занимающегося интенсивно спортом, составляет 300 - 500 мг.
Для спортсменов, любителей фитнеса, а также для похудения женщинам рекомендуемая суточная доза L-карнитина составляет 1500 мг и даже до 2000 мг при интенсивных тренировках. Для мужчин весом от 80 кг, оптимальная дозировка L-карнитина от 2000 мг.
Несмотря на безопасность L-карнитина, превышать дозу в 2 гр в сутки нецелесообразно, так как это не ускорит процесс похудения и даже может вызвать расстройство пищеварения.
L-карнитин НСП. Инструкция по применению
Как принимать L-карнитин для здоровья сердца, мозга, печени
Для поддержания работы сердца, печени, мозга L-карнитин НСП принимают по 1-2 капсулы в день с приёмом пищи.
Рекомендуемые суточные дозы L-карнитина для взрослых по показаниям:
- Синдром хронической усталости, сахарный диабет 1 типа, нефрит, эпилепсия, митохондриальные синдромы – до 2 гр.
- Нарушение сердечного ритма, кардиомиопатия – до 6 гр.
- Спортивная медицина – 2-6 гр.
Здесь мы приводим общие рекомендации по применению Л-карнитин НСП для взрослых и детей.
Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Как принимать L-карнитин для похудения
С целью снижения веса, L-карнитин НСП в капсулах принимают по 2-4 капсулы однократно за 40 минут до тренировки или другой физической активности. Капсулы запивают стаканом воды.
При двух тренировках в день, L-карнитин НСП принимают по 1-2 капсулы перед каждой тренировкой.
Эффективность подобранной дозировки L-карнитина можно оценить по усиленному потоотделению и приливу энергии. Мышечная боль после тренировки будет не такая выраженная, как без Л-карнитина. Для более выраженного эффекта дозировку можно увеличить до 6 капсул.
Концентрация Л-карнитина в мышцах сохраняется после приема внутрь около 2-3 часов. Карнитин будет сжигать жиры не только на самой тренировке, но и после нее, так как организму нужна энергия для восстановления.
В дни отдыха, для поддержания эффекта, оптимально принимать L-карнитин НСП по 1-2 капсулы 2 раза в день после еды, в первой половине дня.
Практические советы фитнес-нутрициолога
L-карнитин для похудения. Длительность курса
Л-карнитин помогает сбросить лишний вес, за счет уменьшения содержание жира в скелетной мускулатуре, а также уменьшает распад белка и углеводов.
Однако, Л-карнитин может вызывать состояние привыкания и терять свою эффективность. К тому же, длительный прием Л-карнитина подавляет процессы естественного жиросжигания. Известно, что Л-карнитин является антагонистом тироксина (основная форма тиреоидных гормонов щитовидной железы) и длительный его прием в больших дозировках может снизить основной обмен.
Поэтому, оптимально принимать Л-карнитин курсами по 2-3 месяца, максимально – до полугода и отвыкать от него постепенно, уменьшая дозировку и не прекращая тренировки. После курса приема Л-карнитина, следует сделать перерыв на 1-2 месяца.
L-карнитин. Как принимать детям
Рекомендуемые суточные дозы L-карнитина для детей по показаниям:
- Ожирение у детей – 500 мг (1-2 капсулы L-карнитин НСП).
- Нарушение роста у детей – 3-5 гр.
L-карнитин НСП. Состав
L-карнитин НСП в капсулах – это чистый L-карнитин, без вкусовых добавок, примесей, подсластителей. Причем, L-карнитин НСП произведен по инновационной технологии в микрокапсулированной форме.
Т.е. в капсуле находятся гранулы, покрытые специальной оболочкой из производных целлюлозы и длинноцепочечных триглицеридов, что позволяет L-карнитину без потерь добраться в кишечник.
1 капсула L-карнитина НСП содержит - L-карнитин 295 мг (98% от АУП).
Вспомогательные вещества: целлюлоза, стеарат магния (растительный), диоксид кремния (природный), желатин.
L-карнитин. Противопоказания и побочные эффекты
L-карнитин – безопасная пищевая добавка, однако, при передозировке или индивидуальной непереносимости возможны такие проявления, как диарея, тошнота, рвота.
При непрерывном длительном приеме L-карнитина в дозировках, превышающих рекомендуемые нормы, возможно негативное влияние на функцию почек.
При беременности, кормлении грудью, перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
При вечернем приеме L-карнитина, из-за перевозбужденного состояния, могут возникнуть проблемы со сном. Тогда следует уменьшить дозировку или перенести тренировку на более раннее время.
L-карнитин. Как хранить
Хранить L-карнитин НСП следует в сухом месте, недоступном для детей, при комнатной температуре не выше 30 градусов Цельсия.
Подобрать правильные дозировки Л-карнитина и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Какой анализ сдают на карнитин
Дефицит L-карнитина определяют по содержанию в крови (плазме) < 20 ммоль/л
L-карнитин в каких продуктах содержится
Больше всего L-карнитина в мясных продуктах, рыбе, птице, молочных продуктах, орехах.
Спортсменам, вегетарианцам, а также людям, желающим сбросить лишний вес рекомендуется дополнительное потребление L-карнитина в добавках.
Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP
Поделитесь страницей
L-карнитин в каких БАД НСП содержится
- L-карнитин – 540 мг
- Пептовит – 49,6 мг
- Комплекс с гарцинией – 23,6 мг
- Солстик Ревайв – 2,0 мг
Где купить травы в капсулах НСП
Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, натуральные витамины, качественные травяные БАДы НСП смотрите здесь Где купить БАДы НСП
Схемы применения БАДов. Памятки распечатать
В каких программах оздоровления используется Л-карнитин
Программа Коррекции веса - БАДы для безопасного похудения
Жировой гепатоз печени, стеатоз, фиброз - Применение БАД НСП
Еще готовые программы оздоровления НСП
Программы Здоровья НСП для всей семьи - Лечимся без лекарств
Программа бережного очищения кишечника травами НСП
Программа чистки и восстановления восстановления печени
Программа реабилитации желудочно-кишечного тракта
Противопаразитарная программа от глистов, грибов, вирусов, бактерий
Бады НСП при миоме матки, фибромиоме, миоматозных узлах
БАДы при климаксе, менопаузе, от приливов, для поддержания гормонального фона
Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей
Программа восстановления суставов - Профилактика артроза суставов
Программа "Кожа, волосы, ногти" - Профилактика выпадения волосКаталог NSP от А до Я
Весь каталог БАД НСП на одной странице - Название, артикул, цена
