Какие витамины нужны беременным
Для сохранения здоровья беременной женщины и нормального развития плода, исключительно важное значение имеет правильное питание. С этим не поспоришь. Но, к сожалению, современное питание не может обеспечить организм беременной женщины жизненно необходимыми питательными веществами, дефицит которых усугубляется все возрастающей потребностью плода в витаминах, минералах, белках.
С проблемой дефицита нутриентов и избытка ксенобиотиков связывают рост осложнений беременности: ранние и поздние токсикозы, раннее прерывание беременности, анемию, слабость родовой деятельности, кровотечения и другие.
Чтобы питание беременной было действительно полезным, необходимо для всех беременных женщин добавлять в ежедневный рацион базовые витамины, натуральные БАДы. Коррекцию патологических состояний в период беременности рассмотрим позже.
Скоро! Материал Что можно беременным при токсикозе, простуде, отеках, анемии, запорах готовится к публикации.
О том, что нужно хорошо питаться и пить витамины во время беременности большинство женщин знает. Но с другой стороны, избыточное или несбалансированное питание беременной женщины, также может негативно отразиться на здоровье матери и ребёнка.
Чтобы избежать переедания или недоедания, беременная женщина должна контролировать увеличение массы тела в течение всего срока беременности.
Питание беременных. Сколько белка нужно
Физиологическая суточная норма употребления белка для среднестатистической женщины, не спортсменки – 1 г на 1 кг массы тела.
Во время беременности и кормления грудью, количество белка в рационе должно быть увеличено на 30-40 г, жира – на 12-15 г и углеводов – на 30-40 г.
В качестве дополнительного источника белка можно использовать: легкоусвояемые протеиновые коктейли НСП Смарт Мил и Нутри Бёрн, Свободные аминокислоты (Пептовит с L-карнитином).
Питание беременных по группе крови
Продвинутые гинекологи считают, что питание беременной должно соответствовать группе крови, чтобы минимизировать иммунный конфликт и, в последующем, диатез у ребенка.
Особенно, это важно для женщин с неблагоприятным акушерским анамнезом (невынашивание беременности, возраст старше 35 лет, ЭКО, бесплодие, наличие хронических заболеваний). Подробно, сейчас разбирать этот вопрос не будем, на что обратить внимание, в соответствии с Вашей группой крови, задайте вопрос своему гинекологу или консультанту-нутрициологу НСП.
Какие витамины, минералы нужны беременным по триместрам
Витамины для беременных - 1 триместр
Витамины для беременных - 2 триместр
Витамины для беременных - 3 триместр
Основные проблемы в родах и после родов
Витамины для беременных - 1 триместр (до 12 недель)
1 Фолиевая кислота для беременных
Фолиевая кислота (витамин B9) обязательно рекомендована к приему беременными для профилактики врожденных нарушений ЦНС у ребенка.
Принимают фолиевую кислоту первые 12 недель беременности в дозировке 400 микрограмм в сутки.
При заблаговременной подготовке к беременности, начинают принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
2 Хлорофилл жидкий - профилактика токсикоза
Жидкий Хлорофилл – природный детокс, укрепляет иммунитет, увеличивает кислородную емкость крови.
3 Коллоидные минералы для беременных
Коллоидные минералы в сочетании с Хлорофиллом – профилактика раннего токсикоза и дерматоза у беременных.
Такую комбинацию необходимо принимать всю беременность, чтобы минеральный состав крови у беременной был оптимальный, чтобы шлаки и токсины своевременно выводились из организма, чтобы кровь была максимально насыщена кислородом.
Xлорофилл и Коллоидные минералы принимают по 1ч.л. каждого на 0,5 - 1 стакан воды, 2 раза в день за 20-30 минут до завтрака и перед сном.
4 Витамин Е для беременных
Витамин Е – особенно нужен в 1-ом триместре для профилактики угрозы прерывания беременности на раннем сроке.
Этот жирорастворимый витамин способствует нормальной выработке собственного прогестерона - гормона беременности.
Суточная дозировка витамина Е для беременных 400 МЕ/сутки.
Натуральный Витамин Е НСП принимайте по 1-2 капсулы 2 раза в день, во время еды. Длительность приема: обязательно первые 12 недель, крайне желательно до 16 недель, пока еще формируется плацента.
Частый вопрос: "Чем отличается витамин Е НСП от аптечного витамина Е, как отличить натуральный витамин Е от синтетического?"
Как отличить натуральный витамин Е от синтетического
Натуральный витамин Е, полученный из природных источников, обычно отображается на этикетке продуктов, как «d-alpha-tocopherol».
alpha tocopheryl acetate и d-alpha tocopheryl succinate, также являются натуральными формами альфа-токоферола, прошедшими процесс сертификации для сохранения антиоксидантных свойств витамина Е.
Синтетический витамин Е, альфа-токоферол, полученный в лабораторных условиях, обозначается, как «dl-alpha-tocopherol» или просто «alpha-tocopherol»
Чем отличается витамин Е НСП от аптечного витамина Е
Витамин Е НСП – это натуральная форма альфа-токоферола, которая является более биодоступной. Например, 100 МЕ натурального d-alpha-tocopherol соответствует около 700 МЕ синтетического альфа-токоферола.
К тому же, любые синтетические витамины содержат пополам L и D-формы. По данным профессора Дадали, L-формы вообще являются токсичными, что совсем не подходит беременным.
5 Йод для беременных
Келп – органический йод из бурой водоросли НСП. У многих беременных на фоне недостатка йода есть проблемы с функционированием щитовидной железы.
Как правило, ребенок забирает у мамы все, что нужно для развития, для правильного созревания: витамины, минералы, все, кроме йода. Если у мамы слабая щитовидка, то она заберет йод у ребенка, что может сказаться на его интеллектуальном развитии.
Именно поэтому, всем беременным назначается йод. Келп НСП принимают по 1 капсуле 2 раза в день во время приема пищи.
Чем Келп лучше Йодомарина
Частый вопрос: "Чем Келп лучше Йодомарина?"
Келп отличается от аптечных препаратов, типа Йодомарина, тем, что он натуральный, органический, хорошо усваивается организмом и не имеет побочных эффектов.
Противопоказания: При аутоиммунном тиреоидите, Келп, также, как и Йодомарин без разрешения врача принимать не следует.
6 Омега 3 беременным
Омега 3 улучшает микроциркуляцию, структуру, функцию капилляров, плацентарный кровоток, необходим для правильного и полноценного формирования плаценты.
Принимать Омегу 3 беременным по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
1 триместр. Важно! Фолиевая кислота, Витамин Е, Келп, Коллоидные минералы, Омега, Хлорофилл
Здесь мы приводим общие схемы применения БАД NSP.
Подобрать правильные дозировки и схемы применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
На Ваши вопросы ответит врач гинеколог, нутрициолог.
Витамины для беременных - 2 триместр (12-22 недели)
Второй триместр беременности начинается с 13-ой недели, заканчивается в 27 недель. Какие витамины принимать?
Во 2-м триместре плацента уже почти сформирована, происходит важный этап дифференцирования всех органов и систем, формирование коры головного мозга ребенка.
Самые важные витамины, БАДы 2-го триместра:
1 Лецитин и Омега 3 для беременных
Лецитин и Омега 3 - эти БАДы входят в состав клеток нервной системы, оболочек нервов, в клетки сердца, сосудов, глаза, печени, почек, во все эндокринные железы, кожу, половые клетки, выстилку легочной ткани.
Прием Лецитина и Омега 3 необходим для профилактики травм нервной системы в родах, здоровья печени, кожи, половой, иммунной систем ребенка и сохранения здоровья будущей мамы.
Лецитин НСП беременные принимают по 1капсуле 2-3 раза в день с едой, до 22-24 недели беременности.
Омега 3 НСП беременные принимают по 1 капсуле 2 раза в день с едой, до 36 недели беременности.
За 2-3 недели до предполагаемых родов, Омегу 3 надо отменить, так как Омега 3 немного снижает свертываемость крови, что при беременности хорошо, особенно для женщин с варикозной болезнью, снижается риск развития тромбофлебитов, но перед родами не нужна опасность возможного кровотечения.
2 Витаминно-минеральный комплекс на выбор
Оптимально подходит, современный, богатый по составу, натуральный витаминно-минеральный комплекс с нужной дозой фолиевой кислоты – Супер Комплекс НСП по 1 таблетке 2 раза в день с приемом пищи.
Супер Комплекс даст организму в легко усваиваемой форме 11 витаминов и 12 наиболее важных биоэлементов, которые принимают участие во всех видах обмена веществ, в них нуждаются кости, мышцы, кожа, печень, кровь, нервная система, практически все клетки тела плода.
Альтернативно: ТНТ, Смарт мил, Пчелиная пыльца.
3 Кальций для беременных
Кальций Магний Хелат НСП (или Коралловый кальций) принимают по 2-3 таблетки на ночь, эта дозировка поможет формированию скелета ребенка и не способствует внутриутробному патологическому кальцинозу хрящей черепа и зон роста ребенка.
Кальций Магний профилактирует поздние токсикозы беременных, держит артериальное давление в норме. За месяц до родов прием отменить.
4 Йод для беременных
Органический йод - Келп НСП принимают по 1 капсуле 1 раза в день во время завтрака, на протяжении всей беременности.
5 Хлорофилл жидкий - профилактика токсикоза
Жидкий Хлорофилл – природный детокс, укрепляет иммунитет, увеличивает кислородную емкость крови, облегчает проявления позднего токсикоза.
6 Антиоксиданты во время беременности
При неблагоприятном акушерском анамнезе: выкидыши, невынашивание беременности, бесплодие, ЭКО, возраст старше 35 лет, наличие хронических заболеваний, добавляйте антиоксиданты на выбор: Грэпайн, Замброза, Антиоксидант НСП.
2 триместр. Важно! Лецитин, Омега, Супер Комплекс, Келп, Кальций Магний, Хлорофилл
Здесь мы приводим общие схемы применения БАД NSP.
Подобрать правильные дозировки и схемы применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
На Ваши вопросы ответит врач гинеколог, нутрициолог.
Витамины для беременных - 3 триместр
Организм ребенка в основном сформирован, наступает созревание, структурная, функциональная зрелость плаценты. В течение третьего триместра беременности плацента стареет. Наступают роды.
1 Железо Хелат - профилактика анемии у беременных
Для предупреждения анемии у беременных к набору витаминов, минералов, биоэлементов из 2-го триместра пора добавить Железо Хелат НСП .
Хелатное железо максимально эффективно встраивается в обмен веществ. Оно не проходит транзитом, не имеет побочных эффектов в виде тошноты, запоров, металлического привкуса во рту. Гемоглобин поднимается достаточно быстро, его количество стабилизируется после окончания приема железа.
Как принимать Железо Хелат НСП беременным
Если гемоглобин ниже 110 г/л, принимайте по 1 таблетке 2 раза в день с приемом пищи. Когда уровень гемоглобина станет больше 110 г/л, продолжайте принимать железо по 1 таблетке 1 раз в день. Курс приема – 3 месяца.
2 Свободные аминокислоты - строительный материал тканей ребенка
Пептовит (Свободные аминокислоты) - уникальный полноценный набор всех необходимых аминокислот. Пептовит усваивается даже при болезнях системы пищеварения беременной. Аминокислоты необходимы для построения всех тканей и органов плода, особенно нервной, иммунной, эндокринной, мышечной.
В 3-м триместре беременности Пептовит должен быть обязательно, особенно это важно для женщин, имеющих мало белковой пищи в рационе и вегетарианцев. Свободные аминокислоты – это качественный, чистый строительный материал, необходимый для построения тканей ребенка.
Принимать Пептовит НСП (Свободные аминокислоты) беременным по 1 шт. 2-3 р/день с приемом пищи, пить минимум 1 месяц.
3 триместр. Важно! Железо, Пептовит, Супер Комплекс, Келп, Омега, Кальций магний, Хлорофилл
Здесь мы приводим общие схемы применения БАД NSP.
Подобрать правильные дозировки и схемы применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
На Ваши вопросы ответит врач гинеколог, нутрициолог.
Это стандартный набор витаминов, минералов, биоэлементов необходимых беременным женщинам с нормально протекающей беременностью, расписанный по триместрам.
Но, к сожалению, беременные тоже болеют, страдают от токсикоза, головной боли, простуды, других патологических состояний. О том что можно и что нельзя беременным при имеющихся проблемах во время беременности см здесь Чем помочь при простуде, анемии, токсикозе у беременных, при отеках, изжоге, запоре, гипертонии, гипотонии, задержке развития плода, угрозе прерывания беременности.
Безопасность применения БАД НСП для беременных
Научные консультанты НСП и практикующие врачи акушер-гинекологи считают, что при определённых медицинских показаниях возможно назначение и более широкого ряда БАД, многие из которых, в отличие от фармакологических препаратов действуют значительно мягче и не оказывают негативных побочных действий на организм матери и будующего ребенка.
Безопасность БАД гарантирует разрешенная дозировка, которая, как правило, существенно меньше терапевтической дозы.
В любом случае, вопрос о назначении БАД, которые поддерживают здоровье женщины во время беременности, должен решать врач, который, выбирая, тот или иной продукт и его дозировку, соизмеряет риск возможного негативного действия на организм ребёнка, с одной стороны, и пользу для здоровья матери – с другой.
Беременность. Важные периоды
Как растет будущий ребенок по месяцам и неделям, когда закладываются органы и системы, какие периоды самые важные для здоровья малыша наглядно смотрите в таблице
Основные проблемы в родах и после родов
- внутриутробное инфицирование;
- дисбактериоз.
Санация за 2-3 недели до родов
При кесаревом сечении, осложненных родах назначаются антибиотики, что приведет к дисбактериозу кишечника у ребенка. Поэтому, с профилактической целью, ориентировочно за 2-3 недели до родов нужно поддержать микрофлору кишечника и провести санацию.
1. Бифидофилус флора форс - поддержка микрофлоры, профилактика дисбактериоза, по 1 капсуле 3 р/д за 30 минут до еды. Рекомендуется попить Бифидофилус флору 2-3 недели до родов и 2 недели после родов.
2. По Д'арко НСП - противовирусная, противогрибковая профилактика, поддержка иммунитета. Принимать по 2 капсулы 2 раза в день с едой за 2 недели до родов, при необходимости, можно продлить прием на 2 недели после родов.
Что взять в роддом
С собой в роддом необходимо взять Xлорофилл жидкий, Коллоидный раствор минералов, Бифидофилус флора форс, По д'Арко.
Витамины грудничкам, маме на грудном вскармливании
Какие витамины, минералы нужны детям до 1 года, что можно маме и ребенку на грудном вскармливании:
Памятка. Дети до 1 года. Какие БАДы НСП можно давать
Где купить БАДы НСП, натуральные витамины для беременных
Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, качественные натуральные БАДы НСП для женского здоровья смотрите здесь Где купить БАДы НСП
Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP
Поделитесь страницей
Обратите внимание, что любые консультации по применению БАД носят рекомендательный характер и не могут являться основанием для постановки диагноза.
Схемы применения БАДов. Памятки распечатать
Проверено! Работает и может быть рекомендовано Вам)
Бады НСП при миоме матки, фибромиоме, миоматозных узлах
Бады НСП при мастопатии - Схема лечения мастопатии молочных желез
БАДы против старения, для сохранения молодости, активного долголетия
Программа бережного очищения кишечника травами НСП
Противопаразитарная программа от глистов, грибов, вирусов, бактерий
Программа чистки и восстановления восстановления печени
Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей
Программа восстановления суставов - Профилактика артроза суставов
Программа поддержки щитовидной железы - Гипотиреоз, Гипертиреоз, Аутоиммунный тиреоидит
Программа "Кожа, волосы, ногти" - Профилактика выпадения волос
Формула молодости кожи. Как стимулировать синтез собственного Коллагена
Каталог NSP от А до Я
Весь каталог БАД НСП на одной странице - Название, артикул, цена
