Худеем эффективно и безопасно с НСП
Программа коррекции веса
Еда — важная часть сбалансированной диеты
Лишний вес – бич современного человечества, провоцирующий диабет, гипертонию, проблемы с сосудами и суставами.
По данным статистики каждый второй житель России имеет избыточный вес, а каждый четвертый страдает ожирением.
Многие люди хотят избавиться от лишнего веса, сидят на диетах. Бессистемные попытки похудеть часто заканчиваются безрезультатно или даже с прибавкой лишних килограммов.
Висцеральный жир как убрать
Излишки висцерального жира ведут к нарушению метаболизма и гормонального фона, сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу, инфарктам.
Если талия у женщины больше 88 см, а мужчины больше 96 см, это означает, что жир откладывается на внутренних органах, нарушая их нормальное функционирование, и надо срочно худеть.
Висцеральный жир убрать можно только используя комплексный подход:
Сбалансируйте питание, максимально, исключив из рациона легкоусвояемые углеводы (сахар, конфеты, сладкое, жаренное, картофель, соленое, майонез, кетчуп, сладкие фрукты).
Хороший выбор – продукты с гликемическим индексом < 40.
Таблица гликемических индексов продуктовСоблюдайте суточную норму белка: 1 гр на 1 кг массы тела и норму жиров: 1 ст ложка растительного масла в день.
Постарайтесь организовать 4-5-ти разовое питание небольшими порциями. Порция не должна превышать 300-500 гр. Выдерживайте интервал между приемами пищи 3-5 часов. Тогда вся пища будет доперевариваться, питательные вещества усваиваться, не зашлаковывая организм, а съеденные углеводы имеют шанс расходоваться в энергию, а не в преобразовываться жировые запасы.
Монодиеты и жесткие ограничения в еде противопоказаны. Калорийность рациона должна быть не менее 1200 ккал, чтобы поддержать основной обмен организма. Иначе произойдет нарушение обменных процессов, а организм перейдет в режим экономного расходования питательных веществ.- Добавьте в рацион продукты богатые хромом (говяжья печень, грибы, зеленые бобы, перловка, цельно зерновые продукты). Хром помогает углеводам расщепляться, а не превращаться в висцеральный жир.
- Обогатите рацион клетчаткой, витаминами и минералами.
- Соблюдайте водный режим. Норма употребления воды 30 мл на 1 кг массы тела.
- Проведите очистку кишечника, печени, лимфосистемы. В помощь очистительные клизмы, тюбажи, травяные сборы, БАДы.
- Убрать висцеральный жир поможет активная физическая нагрузка, не менее 40 минут 2-3 раза в неделю (только с после 20 минут нагрузки начинают расходоваться жиры). Это может быть активная ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, игровые виды спорта. Упражнения для пресса и пилатес не сжигают висцеральный жир!
Без физической нагрузки обменные процессы происходят неактивно и создать дефицит энергопотребления, необходимый для похудения, проблематично. - Постарайтесь не нервничать попусту, ибо это дополнительный сигнал для мозга о наступлении тяжелого времени и необходимости запасаться жиром.
Именно основываясь на этом подходе, врачи нутрициологи научного центра НСП составили и успешно опробовали систему постепенного снижения веса, без вреда для здоровья.
За 3 месяца обычно уходит около 10-15 кг лишнего веса, улучшаются показатели крови по сахару и холестерину, заметно улучшается общее самочувствие. Организм адаптируется к новому питанию и образу жизни и в дальнейшем потерянный вес не возвращается.
БАДы в программе коррекции лишнего веса
Очищение и детоксикация
Нейче Лакс или Каскара Саграда НСП очищает кишечник и кровь, выводит токсины, образующиеся в процессе расщепления жиров.
Применяется в течение первой недели каждого месяца похудения в дозировке от 1 до 3 капсул на ночь во время еды. Комфортная дозировка и время приема подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма.
Жидкий Хлорофилл НСП – усилит процессы детоксикации. Разведите Жидкий Хлорофилл в воде в пропорции 2 ч.л. на 0,5 л воды. Пейте в течение дня.
Интенсивное сжигание жира
СмартМил - коктейль, заменяющий завтрак. СмартМил высокопитательный витаминно-минеральный комплекс. Содержит легкоусвояемые протеины и незаменимые аминокислоты, восстанавливает правильный обмен веществ, дает чувство сытости, способствует потере веса.
Замените свой привычный завтрак 1 порцией коктейля СмартМил.
Как применять: 1 порция коктейля – 1 мерная ложка порошка СмартМил на стакан 1-2% молока.
БАД Фэт Грэбберс - блокатор жиров. Способствует уменьшению усвоения жиров
Если 7-10 лишних килограммов - принимайте по 2 капсуле 2 раза в день во время приема пищи в обед и ужин. С каждым приемом выпивайте по стакану воды.
Если более 10 лишних килограммов - принимайте по 3 капсулы 2 раза в день во время приема пищи в обед и ужин. С каждым приемом выпивайте по стакану воды.
Комплекс с гарцинией и L-карнитином - Дает ощущение сытости, помогает контролировать аппетит.
Принимайте по 1-2 капсулы 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
Форс-мажор. Переедание сложных углеводов
БАД Карбо Грэбберс - поглотитель сложных углеводов. Замедляет всасывание глюкозы в кровь, снижает образование жира в организме, способствует снижению веса.
При срыве, переедании крахмалистых углеводов принимают по 1-2 капсулы Карбо Грэбберз перед или во время еды.
Примечание: Карбо Грэбберс блокирует усвоение сложных углеводов (картофель, белый хлеб, крахмалистые продукты), но не простых углеводов (сахара, фруктозы).
Инструкция по приему БАД для похудения
Смотреть в каталоге >>> Как заказать со скидкой 30% >>>
Дополнительно БАДы для похудения
Л-карнитин - работает, как сжигатель жира, при физических нагрузках. Без физической активности, если Вы мало двигаетесь и много едите, не ждите эффекта похудения, даже если Вы будете принимать L-карнитин в больших дозировках.
БАД Нутри Берн – низкокалорийный напиток, содержащий сывороточный белок, хром и комплекс трав для снижения веса. Способствует перегонке жира в мышцы. Им можно заменить БАДы СмартМил, Комплекс с гарцинией и Хром Хелат.
Принимают по 1 мерной ложке, предварительно растворив в стакане воды или сока, 1 раз в день.
Примечание: Нутри Берн содержит йод, поэтому его нельзя принимать при гипертиреозе. При аутоиммунных заболеваниях Нутри Берн можно принимать курсами.
Хром Хелат – дополнительный источник Хрома. Обеспечивает утилизацию глюкозы. Помогает контролировать тягу к сладкому. Принимать по 1капсуле 1 раз в день при непреодолимой тяге к сладкому.
Клетчатка Локло вместо ужина. Если Вы готовы сильно похудеть, то замените свой ужин на 1 порцию Клетчатки Локло.
Размешайте 1 ст л Локло в 1 стакане воды, кефира. Обязательно дополнительно выпейте стакан воды, т.к. клетчатка должна разбухнуть в кишечнике, давая ощущение сытости и естественно легко продвигаться, очищая весь кишечник.
При стрессовых ситуациях БАД 5 Эйч-Ти Пи Пауер НСП поможет уравновесить нервную систему и не есть без меры.
Здесь мы приводим общие рекомендации по применению БАД НСП для похудения.
Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Поможет поддержать вес вне программы похудения
БАД Стевия – натуральный заменитель сахара. Полезна для больных сахарным диабетом, с нарушением жирового обмена, атеросклерозом.
БАД Солстик Слим – фитокомплекс, антиоксидант, подавляет чувство голода, обладает термогенной активностью, что приводит к увеличению сжигания жира.
Не забывайте пить достаточно воды в течение дня и уделять время физической нагрузке. Без нее эффективности программы похудения значительно снижается.
Длительность курса снижения веса
Оптимально продолжать курс снижения массы тела до 3 месяцев. За это время уйдут не только лишние килограммы, улучшится здоровье, но и сформируются устойчивые привычки к новому питанию и образу жизни. Организм адаптируется и потерянные килограммы не вернуться с прибавкой, как это часто бывает после диет.
Когда будут результаты
При соблюдении указанных выше рекомендаций, Вы гарантировано похудеете на 3-8 кг за 1 месяц, улучшите состояние здоровья. За 3 месяца обычно уходит до 15 кг лишнего веса.
Практические советы нутрициолога
Практические советы нутрициолога. При наличии гипотиреоза щитовидной железы, сначала требуется компенсировать состояние недостатка гормонов щитовидной железы, после этого начнется снижение веса, причем, оно может быть более медленное по сравнению с людьми, не имеющими эндокринных заболеваний.
Главное правило безопасного похудения: сначала укрепить ослабленные системы организма, хронические заболевания перевести в стадию ремиссии, компенсировать дефицитные состояния, чтобы похудение не усугубило имеющиеся проблемы со здоровьем, а принесло только пользу.
Контроль результатов похудения
До начала программы запишите свой вес, сделайте замеры объемов по груди, талии, бедрам, в верхней трети ног и рук.
Для самоконтроля, повторяйте взвешивание и замеры каждую неделю. Делать замеры объемов и взвешиваться, желательно, в одно и то же время, лучше утром.
Если быстрее уходят объемы – это означает, что быстрее горит жир, вес при этом может изменяться незначительно.
Можно ли обойтись без БАДов
Конечно, без БАДов обойтись можно. Выполняйте указанные выше рекомендации (питание, белок, вода, витамины, физическая нагрузка, дистресс) и Ваш вес будет уменьшаться. БАДы же помогают ускорить процесс похудения, не сорваться, не испытывать чувство голода, утилизировать съеденные лишние калории.
Цена БАДов для похудения NSP
Все цены на БАДы НСП и их артикулы приведены ЗДЕСЬ
Где купить БАДы для похудения
Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, качественные натуральные БАДы НСП смотрите здесь Где купить БАДы НСП
Отзывы о похудении на БАДах НСП
Отзывы экспериментальной группы худеющих по программе коррекции веса НСП
Артикулы БАДов НСП программы коррекции веса
Для быстрого поиска БАДов НСП для похудения удобно пользоваться ПОИСКОМ по АРТИКУЛУ в каталоге продукции НСП. В скобках приведены оригинальные названия биодобавок НСП.
Основные биодобавки:
СмартМил (SmartMeal) - Артикул: 3085
Фэт Грэбберз (Fat Grabbers) - Артикул: 2937
Карбо Гребберз (Carbo Grabbers) - Артикул: 2954
Комплекс с гарцинией (Garcinia Combination) - Артикул: 906
Нэйче Лакс (Nature Lax) - Артикул: 984 или Каскара Саграда (Cascara Sagrada) - Артикул: 170
Дополнительные биодобавки (по показаниям):
Жидкий Хлорофилл (Chlorophyll Liquid) - Артикул: 1580
Локло (Loclo) - Артикул: 1346
Нутри Берн (Nutri Burn) - Артикул: 3213
Хром Хелат НСП (Chromium Chelate NSP) – Артикул: 1894
Стевия (Stevia) – Артикул: 1386
Солстик Слим (Solstic Slim) – Артикул: 6502
5 Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power) – Артикул: 3088
Просто в интернет магазине продукции НСП введите цифровое значение артикула в Форму Поиска.
Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP
Схемы применения БАДов. Памятки распечатать
Каталог NSP от А до Я
Весь каталог БАД НСП на одной странице - Название, артикул, цена
Другие готовые решения по оздоровлению организма
Программы Здоровья НСП для всей семьи - Лечимся без лекарств
Программа чистки и восстановления восстановления печени
Программа восстановления суставов
Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей
Программа поддержки щитовидной железы - Аутоиммунный тиреоидит, Гипотиреоз, Гипертиреоз
Программа "Кожа, волосы, ногти" - Профилактика выпадения волос
Программа полного очищения организма
