Применение Магния. Как принимать магний взрослым, детям
Магний - необходимый макроэлемент для нормального функционирования всех систем организма. Магний нужен костям, мышцам, сердцу и сосудам, печени, почкам, надпочечникам, щитовидной железе, мозгу, нервной системе. Магний - кофактор большинства ферментативных реакций в организме.
Потребность в магнии значительно увеличивается при интенсивных тренировках, высоких физических и эмоциональных нагрузках, стрессах, сильном потоотделении, употреблении слабительных и мочегонных препаратов, трав, алкогольных напитков.
Справка. К макроэлементам относятся: кальций, магний, фосфор, натрий, калий, хлор, сера.
По статистике, недостаток Магния определяется у 46% взрослого населения
БАД Магний Хелат НСП
БАД Магний Хелат НСП (Magnesium Chelate) - магний в хелатной форме, т.е. магний находится в хелатном соединении с органическими кислотами, что обеспечивает максимальное усвоение этого макроэлемента.
Магний для чего нужен организму
Роль магния для здоровья сложно переоценить, посмотрите какую важную функцию он выполняет в организме:
- Способствует полноценному усвоению кальция, предотвращает кальцификацию сосудов и образование кальциевых камней в почках;
- Участвует в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц;
- Участвует в выработке, накоплении и переносе энергии в клетке, образовании молекул АТФ;
- Стимулирует окисление жира и снижает риск атеросклероза и жирового гепатоза печени;
- Нужен для ритмичной работы сердца;
- Снижает свертываемость крови, предупреждает развитие гипертонии;
- Повышает устойчивость организма к стрессу за счет мягкого седативного эффекта;
- Участвует в работе и регуляции большинства ферментативных реакций в организме человека;
- Влияет на обмен алкоголя, ускоряет детоксикацию организма, снижает тягу к алкоголю.
Покупайте выгодно! По дисконтной карте NSP - специальные цены.
Полный прайс со спец. ценами, Вы получите после регистрации.
Признаки дефицита магния
По каким симптомам можно заподозрить нехватку, недостаток магния. Дефицит магния проявляется:
- - хронической усталостью, снижением памяти и концентрации внимания;
- - неврологическими заболеваниями, отставанием в развитии у детей;
- - нервно-мышечными нарушениями (судороги, спазмы в мышцах, слабость в ногах, "мурашки по телу");
- - сосудистыми нарушениями и нарушениями сердечного ритма;
- - нарушениями нормального функционирования желудочно-кишечного тракта (спазмы, запор, диарея и др.)
- - синдромом гиперактивности у детей;
- - ночной потливостью;
- - выраженным ПМС.
Если Вы отмечаете у себя или близких подобные симптомы, добавьте в свой рацион продукты богатые магнием, скорректируйте недостаток магния с помощью БАД с Магнием. Выбирайте правильный Магний! Это натуральный Магний в хелатной форме, он гарантировано усвоится, поможет снять беспокоящие симптомы и предупредит развитие болезней, связанных с дефицитом магния.
Суточная норма Магния. Сколько магния нужно нам каждый день
По данным ВОЗ суточная норма магния для взрослого человека составляет 400 мг.
Суточная норма магния для детей – от 55 до 400 мг/сутки.
Магний Хелат НСП. Инструкция по применению
Как принимать взрослым Магний Хелат НСП
При повышенном давлении, вегето-сосудистой дистонии, экстрасистолии, бронхиальной астме, хроническом цистите, запорах, диабете, повышенной потливости, ПМС, гипертонусе мышц, дисплазии соединительной ткани, гипертиреозе, неврологических проблемах, стрессе, депрессии, алкоголизме, Магний принимают в комплексной терапии – по 2 капсулы 2 раза с едой.
Магний для беременных
Частый вопрос: можно ли магний при беременности.
При угрозе прерывания беременности, токсикозе у беременных, Магний принимают по 2 капсулы 2 раза с едой, предварительно проконсультировавшись с гинекологом, ведущим беременность.
Магний для детей
При задержке в развитии, психо-соматических нарушениях в комплексной терапии показан Магний в детских возрастных дозировках. Например, дозировка Магний Хелат НСП для ребенка 3-х лет - по 1/2 капсулы 3 раза в день.
Здесь мы приводим общие рекомендации по применению Магний Хелат НСП для взрослых и детей.
Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Практические советы нутрициолога
Обязательно Магний нужен при запорах и ДЖВП. От овечьего кала хорошо помогает Магний с теплой водой.
При необходимости быстро снизить высокое артериальное давление, можно принять сразу 3 капсулы Магния Хелат НСП. Также быстро и хорошо работает Боярышник, неразведенный Жидкий Хлорофилл (держать во рту до проглатывания).
При гиперактивности у детей Магний хорошо работает в сочетании с Комплексом с валерианой.
С какой едой принимать магний
Магний Хелат НСП можно принимать вне приема пищи, если нет дискомфорта в желудке.
Что снижает усвоение магния
Магний – водорастворимый элемент, хуже усваиваются с зерновыми кашами и бобовыми, т.к. в них есть фитиновая кислота, которая ограничивает всасывание некоторых аминокислот, магния, кальция, цинка, железа.
Сладости, отруби, продукты, содержащие щавелевую кислоту, также снижают усвоение магния.
Кому нужен магний. Показания к применению
Дополнительный прием добавок с магнием показан при следующих состояниях:
При судорогах, мышечных спазмах, повышенных физических нагрузках, спортсменам, любителям интенсивных тренировок в фитнес клубах, Магний поможет расслабить мышцы, снять мышечные спазмы, судороги.
Магний для сердца: при аритмии, тахикардии, экстрасистолии, Магний поможет поддержать нормальный ритм сердечной мышцы, снизить количество приступов стенокардии, уменьшить риск возникновения инфаркта.
Магний для сосудов: при гипертонии, варикозе, Магний регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление и свертываемость крови, предупреждает развитие тромбофлебита.
При сахарном диабете, ожирении, нарушении обмена веществ, т.к. Магний участвует в выработке энергии, образовании молекул АТФ, необходимых для большинства биохимических реакций, ферментативных процессов. Магний улучшает окисление и утилизацию глюкозы, окисление жира, снижает риск развития атеросклероза.
Магний для кишечника: Магний успешно применяют при спастических запорах, как слабительное средство.
При жировом гепатозе, высоком уровне липидов в крови, т.к. Магний снижает всасывание жира.
При аллергии, поллинозе, Магний облегчит состояние за счет торможения освобождения гистамина.
При бронхиальной астме, Магний облегчит дыхание, за счет снижения спазма гладкомышечных клеток.
При синдроме хронической усталости, недостатке энергии, т.к. Магний играет ключевую роль в выработке энергии.
При мигрени, головокружении, нарушении сна, ПМС, Магний облегчит состояние и уменьшает боль за счет спазмолитического действия.
При нарушении памяти, концентрации внимания, аутизме, деменции, неврозах, депрессии, других проблемах неврологического характера, т.к. Магний участвует в передаче нервных импульсов.
При обезвоживании, поносе, обильном потоотделении, нарушении водно-электролитного баланса, Магний нужен совместно с калием, натрием и кальцием.
Магний для женщин: при климаксе, остеопорозе, возрастном недержании мочи, Магний в сочетании с Диким ямсом и Кальцием поможет справиться с этими проблемами. Магний улучшает состояние суставов, хрящей, кожи, за счет стимуляции синтеза собственного коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты.
Магний для беременных - это профилактика невынашивания беременности и преждевременных родов, Магний снижает мышечные спазмы, тонус матки.
Комплекс Магний Хелат НСП. Состав
1 капсула Магний Хелат НСП содержит - 100 мг хелатированого магния в цитрате, малате. Вспомогательные вещества: стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния, желатин.
Почему хелатная форма магния лучше усваивается
Хелатная форма – это когда молекула минерала находится в окружении молекулы аминокислоты. В тонком кишечнике минералы усваиваются только вместе с аминокислотой.
Хелатные минералы не нарушают кислотность желудка и пищеварение.
Магний передозировка. Избыток магния
Верхний допустимый уровень 800 мг/сутки. Симптомы избытка похожи на признаки недостатка и могут включать в себя еще тошноту, мышечную слабость и нарушение ритма сердца.
Магний Хелат НСП. Противопоказания
Противопоказаниями к приему БАД Магний Хелат НСП является индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением БАД рекомендуется проконсультироваться с врачом. При лечении другими препаратами магния, не превышайте рекомендуемую суточную дозировку в 400 мг.
Магний Хелат НСП. Условия хранения
Хранить БАД Магний Хелат НСП следует в сухом месте, недоступном для детей, при комнатной температуре не выше 25 градусов Цельсия.
Где купить травы в капсулах НСП
Где и как приобрести или заказать через интернет 100% неподдельные, качественные натуральные БАДы НСП Магний Хелат и другие смотрите здесь Где купить БАДы НСП
Видео о свойствах и применении Магния
Магний Хелат НСП. Про роль магния в организме и способы его коррекции поясняет врач эндокринолог, нутрициолог О.Шершун.
Анализ на магний. Норма магния в крови
Магний в основном сосредоточен в костях, клетках и тканях. В крови находится около 1 % от общего количества магния.
Уровень магния в крови проверяют чаще всего при значительных изменениях уровня кальция и симптомах его нехватки. Для анализа используют венозную кровь.
Норма магния в крови
| Возраст | Референсные значения |
|---|---|
| < 5 мес. | 0,62 - 0,91 ммоль/л |
| 5 мес. - 6 лет | 0,7 - 0,95 ммоль/л |
| 6 - 12 лет | 0,7 - 0,86 ммоль/л |
| 12 - 20 лет | 0,7 - 0,91 ммоль/л |
| > 20 лет | 0,66 - 1,07 ммоль/л |
Низкий уровень магния может указывать на погрешности в питании, нарушение всасывания микроэлемента в кишечнике, повышенное выделение магния с мочой. Низкий магний может быть при дефиците витамина Д, сахарном диабете, гипертериозе, панкреатите, лечении цитостатиками, после применения мочегонных и слабительных средств.
Высокий уровень магния может наблюдаться при почечной недостаточности, обезвоживании, сгущении крови, передозировке препаратов, содержащих магний. При изменениях в анализе крови, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу.
Продукты богатые магнием. Таблица
Магний в продуктах питания, что содержит магний
| Продукт | Mg в мг на 100 гр продукта |
|---|---|
| Отруби пшеничные | 611 |
| Семена льна | 392 |
| Семечки тыквенные | 386 |
| Семечки подсолнуха | 354 |
| Кешью не обработанный | 289 |
| Миндаль не обработанный | 286 |
| Гречневая крупа, в сыром виде | 231 |
| Фасоль белая, сухая | 190 |
| Орехи грецкие | 158 |
| Овсяные хлопья без варки | 148 |
| Хлеб цельнозерновой | 95 |
| Шпинат свежий | 87 |
Магний Хелат НСП. Отзывы
Магний Хелат НСП реальные отзывы, опыт применения, результаты при судорогах, мышечных спазмах, для сердца, кишечника, при ПМС, при остеопорозе, неврозах.
Не воспринимайте, пожалуйста, отзывы других людей, как готовые рекомендации для решения тех или иных проблем со здоровьем. Это частные случаи обыкновенных потребителей.
Обращайтесь к профессионалам, сертифицированным нутрициологам и консультантам НСП.
Витамины с магнием. Магний в БАДах NSP
Магний содержится в следующих продуктах НСП:
- Коралловый Кальций - 163 мг
- Остео Плюс - 150 мг
- Кальций Магний Хелат - 125 мг
- Магний Хелат - 100 мг
- СмартМил - 100 мг в 1 порции
- Пептовит с L-карнитином и магнием – 56 мг
- Супер Комплекс – 50 мг
- ТНТ – 46,5 мг в 1 мерке
- Майнд Макс – 26 мг
Кальций НСП. Как выбрать правильный Кальций для костей, при остеопорозе, изжоге, для пожилых
Здесь мы приводим общие рекомендации по применению Магний Хелат НСП для взрослых и детей.
Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ
Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP
Поделитесь страницей
Схемы применения БАДов. Памятки распечатать
В каких программах оздоровления используется Магний Хелат
Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей
Программа восстановления суставов - Профилактика артроза суставов
Еще готовые программы оздоровления НСП
Программы Здоровья НСП для всей семьи - Лечимся без лекарств
Программа бережного очищения кишечника травами НСП
Программа чистки и восстановления восстановления печени
Программа реабилитации желудочно-кишечного тракта
Противопаразитарная программа от глистов, грибов, вирусов, бактерий
Программа поддержки щитовидной железы - Гипотиреоз, Гипертиреоз, Аутоиммунный тиреоидит
Программа Коррекции веса - БАДы для безопасного похудения
Бады НСП при миоме матки, фибромиоме, миоматозных узлах
БАДы при климаксе, менопаузе, от приливов, для поддержания гормонального фона
Программа "Кожа, волосы, ногти" - Профилактика выпадения волос
Схемы применения БАДов. Памятки распечатать
Каталог NSP от А до Я
Весь каталог БАД НСП на одной странице - Название, артикул, цена
